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¿La dieta cetogénica puede revertir la diabetes tipo 2?

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Finalmente, es importante tener en cuenta que los diabéticos no mueren de diabetes como tal; mueren por sus complicaciones. Este hecho, por sí solo, debería ser suficiente advertencia sobre los riesgos a largo plazo de las dietas cetogénicas, y alentar el uso de dietas bajas en grasas y basadas en plantas como la regla de oro para el control de la diabetes.

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Los investigadores analizaron datos del estudio EPIC-Oxford, el mayor proyecto de investigación a largo plazo centrado en la dieta y la salud. La mitad de los participantes, reclutados entre yeran consumidores de carne, Cuando se sumaron al estudio les preguntaron por su dieta, y luego les volvieron a hacer estas preguntas en El historial médicosi fumaban o no y la actividad física también fueron factores que se tomaron en cuenta.

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En particular quienes siguen dietas veganas o vegetarianas deben asegurarse de que consumen suficiente cantidad de ciertos nutrientes.

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Sin embargo, los veganos pueden sufrir deficiencias, aunque la vitamina B12 esté presente en alimentos como cereales fortificados para el desayuno y el extracto de levadura para untar. Por eso, aquellos que han optado here no comer carne deben asegurarse de incluir en su dieta alimentos como pan y harina integral, frutos secos y legumbres.

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El estudio que alerta que las dietas vegetariana y vegana pueden aumentar los accidentes cerebrovasculares aunque son buenas para el corazón Caroline Parkinson Editora de Salud, BBC.

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  • Isidoro Cano Rodríguez. Deje su comentario en el campo de abajo.